Ya ha pasado un año

Hay que ver cómo pasa el tiempo!!!
Ya hace un año que me operé, parece que fue ayer cuando iba en el coche camino a Zaragoza, cagadita de miedo y preguntándome una y otra vez si estaba haciendo bien. Y aquí estoy hoy, un año después con 45kg menos.
En cifras esta ha sido mi evolución:

---> Peso de 141kg a 96kg
---> Imc de 50.56 (obesidad severa) a 34.42 (obesidad leve)
---> He perdido el 71% de mi sobrepeso
---> Estoy a 19kg de mi peso.

A veces viene bien recurrir a estas cifras cuando creo que he perdido poco. Me doy cuenta que no sólo es cuestión de kilos.
Me siento mucho mejor físicamente, mi tensión arterial ha pasado de 18/16 a 12/6, a veces incluso tengo alguna pequeña bajada. No me asfixio al subir escaleras, ni al caminar deprisa, puedo cortarme las uñas de los pies sin problema (esta es la primera vez en mi vida que me las puedo pintar sin tener que hacer malabares para llegar), puedo montar en bici, ya no evito ir a tomar algo a una terraza por si el culo no me entra en la silla, entro y salgo del coche sin quedarme atascada, me he montado en alguna atracción de feria (no me subía desde que tenía 14 años), empiezo a encontrar más ropa de mi talla (ahora estoy en una 50/52), mis relaciones sexuales también ha mejorado... Un sinfín de cosas que, cuando pesaba 141kg no era consciente de por qué no podía hacerlas.
Cada día veo un poquito más cerca la posibilidad de que mi marido y yo podamos ser padres, el principal motivo por el que me decidí a operarme.

Mis analítias están bien menos la vitamina A que, como siempre está un poco baja, el ácido fólico que también está bajo, la vitamina D, que tanto de lo mismo, y la PTH que está elevada. Salvo esto, el resto está todo correcto.
Mi medicación a día de hoy es:
- Supradyn (1 cpd al día)
- Mastical D (1 cpd al día)
- Acfol (1 cpd al día)
- Auxina A masiva (1 cpd al mes)
- Hidroferol (1 ampolla semanal)

Lo "bueno" de perder algo más despacio es que no se crean grandes anemias y las pieles cuelgan menos, es la parte positiva. Eso sí, que cuelguen menos no quiere decir que no cuelguen... las piernas no están muy mal, tienen mucha celulitis, pero eso ya lo tenia, la chicha baila mucho y está un poquito arrugada en la parte interna de los muslos. La piel de los brazos está como descolgada, no es piel en sí, si no que está como con carne, con los brazos pegaditos al cuerpo no se nota, pero al levantarlos eso baila cosa fina y, mejor no hablo del meneo cuando saludo a alguien... Para mí, lo que peor está es el abdomen, que me impide quizá poder usar menos talla por cómo se me está quedando, bastante prominente, pero blando y caído. Este invierno he usado una camiseta faja que me lo disimulaba un poco, pero ahora con el calor me cuezo; me compré una que es tipo pantalón y llega hasta debajo del pecho, está bien, pero con mucho calor me agobia, así que, tengo que vestirme con ropa anchita en esa zona para no marcar panza...

Os dejo una foto de mi evolución en este año. Las fotos de arriba  son del día antes de operarme y las de abajo de justo un año después. Ojalá hubiese perdido más, pero me quedo con todo lo bueno y, con lo que espero seguir perdiendo.

Actualizando

Bueno, tengo esto un tanto abandonado. Últimamente mi estado de ánimo no es el que hubiera deseado.
En la revisión de los 9 meses, me dijeron que voy lenta con la pérdida así que os podéis imaginar cómo cae eso cuando sabes que en torno al año y medio la cosa puede pararse en cualquier momento.
Uno de los motivos que pueden haber ralentizado mi pérdida es que no voy al baño, que no cago, vamos!! He estado yendo sólo una vez, y con muchísima dificultad, teniendo que recurrir al micralax y habiéndome hecho una divina fisura del esfuerzo. Resa me recetó una cosa que se llama magnesia, que se supone que es para ir al baño más veces, lo estuve tomando y no había manera de soltar lastre, empecé a meter en la dieta más fibra, y tampoco, así que le mandé un correo comentándole que aquí no se soltaba nada, y que había perdido menos de 1kg, me dijo que era pronto para notar los cambios y que, en mi caso, con conseguir ir dos veces al día y perder unos 2kg al mes, que podría ser suficiente.
Un mes después de estos cambios, he mejorado un poco, voy entre 2 y 3 veces y, algún día consigo ir 4 ó 5, pero no es muy común. He vuelto a notar algo de grasa en las deposiciones, y hasta me he alegrado, porque dejé de eliminarla. Mi pérdida de peso ha sido de 2.3kg.
Con respecto a la alimentación, aparte de lo de la fibra, he tenido que hacer cambios. Como mucha más proteína que antes, el azúcar lo tomo en ocasiones especiales y el hidrato sólo lo tomo en el desayuno.
He empezado a hacer ejercicio, aunque poco a poco por una lumbalgia que me tiene atrofiada desde hace 3 meses, lo ideal sería apuntarme al gimnasio, pero con el trabajo de mi marido en vilo mes sí y mes no, no me atrevo a meter un gasto más en casa.
He cambiado la barra de peso porque me dijo Resa que mi peso es ese, 77, que suelen dar 10kg más para evitar problemas de salud, así que, siendo consciente de que jamás llegaré a los 70 (dudo seriamente que llegue a los 77..) lo más realista es cambiarlo.
Vamos a ver qué tal se da este mes siguiendo con las cosas igual que he estado haciendo.

de bajón

Pues eso, que llevo desde noviembre casi en el mismo peso y ya empiezo a preocuparme. Un mes, bueno, lo tome con cierta normalidad pero ya estoy preocupada.
creo que ha llegado mi momento de dejar de perder y eso me entristece muchisimo. ni si quiera he bajado de los 100, sigo teniendo que comprarme la ropa en tallas grandes, no entro en el asiento de un avion, ni en algunas sillas de ciertos bares... estoy lo que se puede decir, deprimida.
Si, he perdido mucho peso, la mitad de mi sobrepeso, pero no veo mi evolucion como la del resto de gastroileales, y dudo mucho q pierda mucho mas peso en el año de perdida q me queda.
a finales de mes tengo la revision de los 9 meses y no se lo q me diran, si tengo q hacer dieta la hare, lo q haga falta,  pero necesito seguir perdiendo. Jo, q triste, q sentimiento de culpabilidad, de impotencia.

Queridos Reyes Magos

Este año no he sido ni más ni menos buena que otros, pero sí estoy muy agradecida a mucha gente que ha estado a mi lado, apoyándome y animándome en esta gran carrera de fondo.
Para todos ellos os pido que les dejéis una tonelada de cariño y de abrazos de mi parte, junto con un gran paquete de agradecimientos.
Para mí, sólo os pido salud y que la operación me siga ayudando a bajar peso.

Básicamente esta sería mi breve carta a los Reyes Magos. Ojalá pudiera darles todo el oro del mundo, o todo lo que me pidieran, pero no puedo, sólo puedo agradecerles una y otra vez todo lo que han hecho por mi, en especial a mis padres, de los que digo que me han dado la vida dos veces y a los que nunca tendré manera de devolverles la grandísima ayuda que me prestaron.

Estoy un poco tierna y, es que, a veces me cuesta un poco digerir todos mis cambios. A día de hoy llevo 36 kilos, voy a un paso no muy acelerado, pero estoy contenta. Ya sé lo que es pasar un mes sin perder ni un mísero gramo y del miedo que da pensar en el estancamiento. La cosa va más lenta, pero va, que es lo importante.
Estoy deseando bajar los 5kg que me quedan parra quitarme las 3 puñeteras cifras que me han acompañado desde que tenía 14 años. Me está costando un poco bajarlos pero, debo ser sincera conmigo misma y confesar que últimamente mi elíptica ha pasado a ser el perchero de mi casa, y debo coger la rutina otra vez, porque es parte de todo esto, me ayuda y me hace sentir bien, aunque me agote todavía con poca actividad. Rutina, necesito rutina!!

Ya sé que actualizo menos a menudo que al principio, pero también las cosas van siendo menos novedosas,, aunque no abandono, eh!! que seguiré poniendo entradas.

Espero que los Reyes se porten súper bien con tod@s vosotr@s y que no os traigan carbón, o sí, depende, porque a mí me encanta y no me quejo nada cuando me lo traen jajaja!!

Revisión de los 6 meses

El lunes fui a la revisión de los 6 meses. Estoy muy contenta porque me han dicho que voy muy bien, para ellos he perdido 31kg, pero en realidad llevo 33.
Me preguntó el endocrino qué tal me encontraba, tanto física como anímicamente, el tema de las deposiciones, de los gases, la medicación que tomo...
Le comenté que tengo problemas con la verdura, no la digiero bien y, a veces, me da malestar. Me ha dicho que es algo muy común, que debo masticar muuuuuuuuuuuuuucho la verdura y comerla muuuuuuyyyyy cocida para que llegue al estómago muuuuuuuyyyy machacadita y facilite al estómago la digestión.
Las analíticas, en general están muy bien, tan sólo tengo el azúcar un poquito bajo y la vitamina A en el límite otra vez así que, para prevenir otra bajada como la que tuve, una vez al mes debo tomarme una cápsula de Auxina A. También me ha dicho, que, si en algún momento, vuelvo a tener el problema con la visión que tuve, que, automáticamente aumente la toma de Auxina.
Por lo demás, sigo con la misma medicación: Omeprazol, Mastical D y Supradyn (más medebiotín por mi cuenta para la caída del pelo)
Próxima revisión, a los 9 meses, que, seguramente haga telefónicamente y ya iré en persona a la del año. Cómo pasa el tiempo!!! parece que fue ayer cuando estaba muerta de miedo en la camilla a punto de cambiar mi vida, y ahora estoy aquí, 6 meses después, con todos esos kilos fuera de mi cuerpo, incrédula a veces por la evolución... pero es real, está pasando...

Mi cara como la de un san bernardo

Mira que me imaginaba que me quedaría fláccida de muchos sitios, pero de la cara, jamás.
Tras 30 kilos me empiezo a quedar blandurrengue de los brazos, las piernas, la panza (gran panza), la chichilla que separa el cachete del culo con el muslo... y sí, la cara, mi cara de pan duro ahora empieza a parecerse a la de un san bernardo, los mofletes se me han empezado a quedar fofos y, si me miro con un espejo de aumento (de esos que adoro para quitarme pelillos y puntitos negros) veo hasta la piel un poco arrugatida y apagada.
Gran parte de esto supongo que es por la falta de hidratación, una intenta beber líquidos, pero ya no es como antes, primero por capacidad, y luego porque cada dos o tres tragos, mucho más pequeños que los de hace 5 meses, se me hace como una bola, tengo que parar, echarme un eructito y dejarlo porque parece que me he comido una vaca. Lo mejor es beber a poquitos, aunque a veces se echa de menos eso de coger la botella y beber como si no hubiera mañana.
Así que hoy me he acercado al Corte Inglés, a la parte de parafarmacia, y me he comprado una cremita reafirmante para mis mofletitos y el cuello, antes conocido como gran papada (por cierto, que tengo cuello!!! yo pensé que había nacido sin él). La crema no sé ahora mismo cómo se llama, es de La Roche Posay y me ha costado unos 33 euros, espero que algo me haga porque con lo que vale... Es lo que tiene tener problemas con la piel, que no puedo usar cremas baratas ni muy comerciales, he salido muy fina yo.
Aparte de las flaccideces, decir que me encuentro muy bien, tan sólo sigo teniendo algún problemilla con la vitamina A que espero se me solucione pronto, estoy muy animada y, aunque he tenido que dejar el gimnasio por motivos económicos, espero armarme de valor para hacer ejercicio por mi cuenta, sólo tengo que mentalizarme de ello y concienciarme de todo el bien que me hace.

Revisión de los 3 meses

El lunes 10 tuve la revisión de los 3 meses. Como estoy de vacaciones (bueno, empiezo pasado mañana a trabajar de nuevo, snif!) decidimos mi marido y yo hacer la consulta presencial, pasamos el fin de semana en Huesca, en casa de unos primos de mi marido, y el lunes por la mañana nos acercamos a Zaragoza a hacer una visita a la Virgen, a la cual le prometí que si salía todo bien en la operación le llevaría un ramo de flores, y, aunque no me considero especialmente religiosa, pienso que las promesas hay que cumplirlas, y así hice.
Por la tarde, ya en la clínica, conocí a Pili78, del foro de cirugiabariatrica, super maja, un encanto ella y su marido, allí nos estuvimos contando nuestras vidas postoperatorias, jeje, y te das cuenta, que cada persona es un mundo con esta operación.
Sobre la consulta, pues estoy en 117 kilos y tengo la vitamina a baja, así que me han mandado tomar Auxina A durante 3 semanas y ver si así mejoro de la vista, que últimamente la notaba peor y, parece ser que es por la falta de la vitamina. Ah! y que coma tomates y zanahorias!!. También me preguntaron las deposiciones que hago, si tengo muchos gases, a lo que tuve que responder con un sí rotundo, tengo muchos pedetes y además putrefactos!! ya sabía que los gases son un efecto secundario de la operación, pero no me imaginaba que pudieran oler tan MAL. Me comentó el endocrino de Resa que masticara muy bien la comida, cosa que me cuesta horrores, y que vigilara la ingesta de hidratos de carbono complejos, a saber: patatas, pasta, cereales, legumbres... así que intentaremos masticar más y comer menos de esto.
Estoy muy contenta con la pérdida de peso, 24 kilos, aunque creo que a partir de ahora ya iré perdiendo bastante menos porque voy comiendo bastante más cantidad. Sé que esto tiene que llegar, pero me aterroriza estancarme, como tanto he leído que le pasa a la gente con el gastroileal, es algo que me "atormenta" en cierta manera, pensar que me han puesto un caramelo muy dulce en los labios, y que me lo puedan quitar de golpe... intento no pensar en ello, pero es inevitable no tenerlo en cuenta.
Por otro lado, me he apuntado al gimnasio, de momento voy a acuagym, aunque tengo muchas actividades más para elegir, pero, de momento me centro en la piscina por el tema de no hacerme daño en las rodillas, con el tiempo me iré animando a hacer pilates, o zumba, que tiene buena pinta.